ベジタブルエッグマフィン

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昨日に続き、食日記。

本当は書こうと思っていることがあったんだけど、時間が無いのでやっつけ更新で！←正直に言い過ぎ


その日の気分で変わるいつものサラダ。














最低、10品目は入れるようにしています。














朝はマフィンと目玉焼きを焼いて、チーズと重ねてベースをつくり・・・














ベジタブルエッグマフィンの完成！














美味しそうでしょ？

旨そうでしょ？？？

嘘でも言って






・・・では、行ってきます


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ササミエッグマフィン

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台風一過ぁーーーっ！













・・・って使い回しの写真かよ。。。


天気がいいですねー

でも昨夜の現場では、カメラ1台がパーになりました。

恐るべし・・・雨水。。。。





さて、今日のテーマは食日記。

今後、1日置きに1日1食(←1が何回登場するの？)確信犯的な炭水化物を摂取することにしました！

以前からすごーく気になっていたものがあったんですよねー。

でも、中々ダイエーでは見かけないなぁと思ったら、昨日、一袋だけあったのでここぞとばかりに買ってみました！


Pascoの『超熟イングリッシュマフィン』













目の前に置くだけでワクワクドキドキします(笑)



こんな1度に食べられないので、2つに割いてくっつかないようにして冷凍庫行き。














一応、ハムステーキも買ってきたんですけど、味が想像できてしまうのでササミでチャレンジしてみました。

茹でて割いたササミに塩胡椒。

オリーブオイルと少々の薄力粉で和えてみる。

少しはパティっぽくくっついてくれるだろうか。


ジューっと・・・肉汁なんて出る訳ない。。。














てやんでぃ、焼くのはし(火)じゃないとねぃ。

と、誰かのモノ真似をしながらイングリッシュマフィンを両面焼きグリルへ！


ちょっと焦げ目が付いたら、














うーん、何なんでしょう、この罪悪感。

バターを乗せてもうちょい焼こう。














とろけるスライスも加えて・・・


サーサーミエッグマフィンの完成！














・・・たんぱくぅ・・・・。

マックで買ってるやつ、あれ相当カロリーあるべ。


思ったんだけど、これカロリーが高い割に満腹にならない・・・


焼いた塩サバとか鮭を挟んじゃダメかね？

ツナがいけるんだから・・・

やめておこう。。。


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朝シャン

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今日は朝から１日中雨の予報

ならば仕方がないと、意を決して散歩に出かける。

その代り、夕方は我慢な・・・


まだ暗い外に出て、いつも自転車で並走する道を傘さして脚側歩行。

長い。。。

中々進まない。


3km地点でUターン。


戻ると1時間10分が経過していた。

歩きだと半分の距離しか移動ができない。

いつもの歩道橋にも辿りつけずに・・・



で、


ゴン太はもちろんびしょ濡れだ。

ここからが大変。

「お風呂！」

嫌そうな表情で入っていく。



お前が嫌そうな顔するなよ、まったく。

小さい犬ならばどれだけ楽だろう。。。

座るゴン太の背中をゴシゴシ・・・お前、背中広いなぁ(笑)

ほら、足上げて・・・

こんな時、アイ・アム・レジェンドの一コマを思い出す(笑)
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クリックしたらもう一度観たくなった。。。






2,000円以上するケラトラックスシャンプーが多分4回ぐらいで終わってしまう・・・

よし、こんなもんでいいだろう。

ゆすぐのがまた大変だ。

トリミング屋さんで8,000円ぐらいするのもわかる気がする。

他の犬じゃできないな。。。



かれこれ20分以上かかり、ようやく拭きあげ。


バスタオル1枚と専用タオルを使う。



ただ身を任せているだけなのに、何疲れてるんだよ。














そして、この後自分もシャワー。

冷えきった体に心地がいい。

と同時に風呂掃除。


まったく、よくもこんな面倒なことができているもんだ。

ふぅ〜、さっぱり。







・・・って、おい！




















火を怖がらない

っていうか、適度な距離を保ち、ちょうどいい場所でくつろいでいやがる。


ラブラドールって、イギリスとかカナダ・・・日本より寒い地域出身なのに。


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