探偵断食日記 3日目

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満腹になる最後の食事をしてから62時間が経過。


昨夜に摂取したものは、まずビール

(胃に入っていくのがすごーくわかる)

その他、昨日1日で摂取した食べ物は、

野菜サラダと冷やしトマト。


マヨネーズで食べてしまったのは反省ですが、

頭痛がしなくなりました。

それと、たったこれだけでもう満腹!!!


本日これまで摂取したものは

・水1杯

・野菜ジュース

・コーヒー


不思議と、食べなくとも空腹感でつらいという事がない。

体の力は多少入らないが、集中力はまぁある。

1日3食って多いんじゃないかな？

と感じ始める。

時間がない時、

とりあえず空腹感を満たすためにがっついて食べていた食事。

これ、いらないなぁと思う。

本当に体が欲しがっているのか・・・


食べることというのは2つの意味があると感じました。

1つは生命を維持するための本能。

もう1つは楽しみ。

断食とは2つの禁欲なのかもしれない。


そういえば、誰かと食事中に喧嘩とかってあまりないよね。

それは生き物共通の目的を遂行中だからだと思う。

大した食材ではなくとも、みんなでバーベキューすると

すごく美味しいのと、楽しい。


1日に1回でも家族みんな揃って食事をするというのが難しい世の中。

でも、休日などにはバーベキューとまではいかなくとも、

食材を買いにスーパーに行くところからみんなで出かけ、

役割分担で準備をし、そしてようやく、

『いっただっきまーす！』

と、できあがりまでのプロセスを共有し、

やっとたどりついた食事に談笑しながらの時間。

『美味しいね！』

その場のみんなで本能の欲を共有。

その後みんなで後片付け。

楽しい時間を共有すると片付けも苦にならない。


近所の外国人さんは時々友達を招いて

半日かけてホームパーティーをしている。

それが本当に有意義なことなのだとよく知っている。


こんな風に週に1度でも家族で過ごせる時間があれば

家族円満、探偵要らずですね！




って、微妙・・・。


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