2008年09月09日

孫はやさしい

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先日、古くからの親友と会話をしていた時、
"食生活" に関する話題になっていました。

「孫はやさしいって知ってる?」

『ああ、かめさいかないたけも の事でしょ?』

「・・・・・・。すごいね!」

今思えば多少飲んでいたとはいえ、性格悪いな。。。

どうして、それな〜に?って聞けなかったのだろう。

雑学王と名のって許されるのはタモリぐらいだ。


そんな過ぎた事を気にしても仕方ないので本題に入ります。

食生活とは重要なものであり、日頃から気をつけたいと思っています。

高校時代のステーキハウスでのバイト先では賄いで毎日肉を食べていたし、牛丼屋に入れば特盛り&カレーライスをオーダーしていたTakeも、最近では小食になり?自然と油をつかった料理には野菜炒めですら拒否感を抱きます。

2006年にメタボという言葉が流行語になってから、人間ドッグで『健康な人』が初めて上昇したのだとか。

男性の場合ウエスト85cm以上だとまずいとかおかしな事を言っているけど、身長が190cmの人と160cmの人でのウエスト85cmは意味が違うだろう!という突っ込みを入れたところで、

Takeは身長173cm、体重67〜68kgあったこの頃から現在に至るまで、毎朝決まってめを納豆で摂取してきました。

納豆の話が出たので、ついでに今話題?のパッケージのものをup!

1










蓋を開けるとゼラチン状のタレが入っていて、食べやすさを売りにしている納豆です。
これ、からしが付いていないし、タレを移したところで混ぜにくい。
次からは二度と買わないと思いました。


納豆に胡麻をかけて、ご飯とワカメ入りの味噌汁で頂く。
野菜ジュースも1日2杯は飲むから、
め、ま、かめ、さい』
この4つは毎日摂取している事になります。

ただどうしても、
かな、いたけ、も』
これを毎日というのは厳しい。


それでも、体の変化は感じられました。

体重は8月から61〜63kgを推移して、腹筋の割れ目が復活
恐らく体脂肪率は一桁だと思います。

それよりも嬉しい事。

ずっと栄養のバランスがおかしかったせいか、
爪に黒いラインがあったのです。

3











それが今では・・・

2










消えました。

てか、男の手のアップ見せてすみませんm(_ _)m


街を歩けば "焼き肉屋" ってよく目にするけど、
"焼き魚屋" ってないですよね?

炭火で焼く魚って旨いと思うんだけどなぁ。

1匹の魚だと大きいから、
切り身でサンマ、アジ、ブリの3点セットとか・・・・・・

締めに冷麺ならぬ、小さなうどんとか・・・・・・

流行らないか


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