YOGA

2007年08月19日

どうして岩盤浴でヨガするの?

天翔房


岩盤浴施設
『天翔房』








どうして岩盤浴でヨガするの?

↓



女性の半数以上が冷え性だと自覚している



現代人は、食生活や生活習慣の変化にともない、水分を過剰に摂取したり、シャワーだけでお風呂を済ませたり、クーラーの効いた部屋で一日中過ごしたりと、身体を冷やす生活スタイルになってきています。
特に女性に関しては、「半数以上の女性が冷え性だと自覚している」という統計データがあるほど、冷えている人が非常に増えています。

tantei_saitama at 02:54|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

『岩盤ヨガ天翔房』って何?

最近注目を集め続けている「ヨガ」ですが、他のヨガと最も違うところは「温度」と「湿度」です。

当館の岩盤浴施設『天翔房』の温度を30℃または36℃に設定、アロマミストによって湿度を65%に設定し、その暖かいお部屋で60分のヨガのポーズを行なうことで、筋肉が伸縮しやすくなり、体の硬い人でも無理なく安全に柔軟性が増してきます。

また、温度と湿度のバランスから大量の汗をかきます。

「岩盤ヨガ天翔房」を初めて体験された方はまずこの汗の量にびっくりされます。

レッスン中に多い人で1リットル以上のお水を飲みながらポーズをとる為、効率よく体の水分循環が行なわれます。

汗をかくことにより、毛穴に詰まった汚れや老廃物が排出されて、瑞々しいお肌になるだけでなく、ストレス解消にも大変役立ちます。

さらに、ヨガの基本である深い呼吸によって細胞のエネルギー源である酸素を体内に取り入れ、有酸素運動を行なうことで脂肪が燃焼しやすくなります。

また、普段動かしていない筋肉をいろいろなポーズで動かすことで、全身にしなやかな筋肉がつき基礎代謝が高まります。

つまり、身体の両面から、健康で理想的なボディメイクが実現できます。

tantei_saitama at 02:51|PermalinkComments(1)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2007年08月18日

天然温泉じゃぽん ヨガ 始めてみませんか?



天然温泉保木間の湯


じゃぽんで 


ヨガ



始めてみませんか?











今、変わりたいあなたに…









アロマミストが出ている





岩盤浴で 





ホットヨガ











健康的に

自分の理想を手に入れる









体を温めるということ



ストレスのない優美な時間で





深い呼吸をするということ



しなやかで引き締まった調和のとれた精神と肉体を感じながら





本来の身体機能を

取り戻すということ




不自然なダイエットでは得られない洗練された本来の美しさを











体験レッスン 

トライアルチケット好評販売中!



★入館料・岩盤料込み 2,000円★





火・金  11:00〜 12:15〜 13:30〜 



土曜日  10:30〜 11:45〜 13:00〜  



【各レッスン60分】





※各日時先着順、お一人様1回限り



※各日初回クラス、及び、2回目クラスは女性専用、最終クラスは男女混合



ぜひ、お気軽に起こしください。







天然温泉じゃぽん 岩盤ヨガ天翔房 



足立区保木間4−41−12 



03−3850−7100

tantei_saitama at 14:17|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
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2006年2月10日生まれのラブラドールレトリバー(ゴン太)と毎日10km散歩するのが日課。

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