2012年05月29日

早くも・・・

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今日の散歩花。

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今朝のワンプレート朝ごはん。

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生野菜 の上に

かき菜&しめじ&シャウエッセンのソテー の上に

目玉焼き。。。


パン、ごはん、パスタ・・・NG!

油・・・ソテー時にフライパンに敷いた油のみ

ドレッシング・・・ノンオイル


これらの縛りでキッチリと満腹感だけは得る。


ワンプレートメニュー・・・

早くもネタ切れか???


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2012年05月28日

花の王冠

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今日の散歩花。

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そろそろ、紫陽花の季節かな?


只今、もの凄い雷が鳴っています。

竜巻だけはマジ勘弁!

あ、今は屋根付き駐車場じゃないので雹もマズい。


ということで昨日の日記。

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最近、ドッグランに行く必要が無いんじゃないか?というような生活。

P1070850


ま、他の犬と戯れて遊ばせたり、プールで泳がせたりするには必要なのですが。

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暑くなったら木陰でスフィンクス。

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頭に、花の王冠。


えっ!?

竜巻注意報のアナウンス!

備えます!!!



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2012年05月27日

プリンリング

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あの・・・

散歩の時間ですが。

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最近は明るくなるのが早いからね。

と言うことで、今日の散歩花。

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この時にはこんなにもたくさんいた鳥たち。

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今では水かさも増え、だーれもいません。

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昨日から味付けしておいた鶏もも肉。

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今日のワンプレート朝ごはん。

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タンドリーチキン風の味付けで。

真ん中のゆで卵は半熟。

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食後のデザートは・・・

下がプリン、上がゼリー。

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子供の頃、バケツぐらいのプリンが食べたい!と思った夢を思い出しました(笑)

はぁ〜このプリン、さっぱりオレンジ風味で美味しいね!

ゴン太はダメ!

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こちらはいつもの沼。

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蓮が順調に成長中。

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朝9km,夕方13.58kmの散歩をしたゴン太。

家ではひたすら寝ています。

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いっちょ前に前足を組んでまぁ。

耳をめくって蒸れ防止。

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今日はまたプライベートドッグランに行こうか。


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2006年2月10日生まれのラブラドールレトリバー(ゴン太)と毎日10km散歩するのが日課。

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