天然温泉じゃぽん

2007年08月20日

曜日別レッスン時間



曜日別クラス時間

                



【火曜日/金曜日】

11:00〜12:00(女性)

〈30〜34℃〉





12:15〜13:15(女性)

〈30〜36℃〉





13:30〜14:30(男女混合)

〈36℃〜40℃〉







【土曜日】

10:30〜11:30(女性)

〈30〜34℃〉





11:45〜12:45(女性)

〈30〜34℃〉





13:00〜14:00(男女混合)

〈36〜40℃〉





☆各レッスン60分☆

tantei_saitama at 14:40|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Clip to Evernote

ご用意いただくもの


ご用意いただくモノ









•運動が出来る格好(Tシャツ、スパッツなど)



•替えの下着や着替え (汗でびっしょりになります)



•お水1リットル以上のペットボトル(当館でも販売しています)



•身分証明書 (免許証・保険証など)



•タオル(当館でのレンタルもあります)





※レッスンは裸足で行いますので、シューズなどのご用意の必要はございません。



※レッスン開始後は途中入場ができませんのでご注意下さい。



※ご質問等は、お電話または当館にてお問い合わせ下さい。



※専門的なご質問や体調面で不安がある方は、直接インストラクターにご相談下さい。



※女性専用クラス、男女共用クラスと分けておりますので、ご都合にあわせてご利用ください。



※満腹になるお食事はレッスンの1時間前までにお済ませ下さい。



※アルコール類を摂られている状態の方、妊娠中の方のご利用はご遠慮いただいております。

tantei_saitama at 14:39|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Clip to Evernote

ヨガ初心者の方、大歓迎です!


水飲む










岩盤ヨガ天翔房は、通常のヨガ未経験からスタートされる方がほとんどです。

身体が硬い方、ヨガの経験がない方もどうぞお気軽にお越しください。

むしろ身体の硬い方ほど、効果を実感される場合もあります。

特に、今まで「ヨガはやってみたいけどちょっと敷居が高いのよね・・・」と思っていた方も、是非じゃぽんで体験してみてください。

レッスンは完全予約制になっております。お電話または当館でご予約下さい。

初めての体験トライアルレッスンは、当館のみでのご予約になっております。

開始20分前までに、通常は15分前までにお越しいただき、十分に水分を摂取してください。

初回レッスンは30℃のコースをお勧めします。

tantei_saitama at 14:37|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Clip to Evernote
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2006年2月10日生まれのラブラドールレトリバー(ゴン太)と毎日10km散歩するのが日課。

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