曜日別レッスン時間

曜日別クラス時間

　　　　　　　　　　　　　　　　



【火曜日／金曜日】

１１：００〜１２：００（女性）

〈30〜34℃〉





１２：１５〜１３：１５（女性）

〈30〜36℃〉





１３：３０〜１４：３０（男女混合）

〈36℃〜40℃〉







【土曜日】

１０：３０〜１１：３０（女性）

〈30〜34℃〉





１１：４５〜１２：４５（女性）

〈30〜34℃〉





１３：００〜１４：００（男女混合）

〈36〜40℃〉





☆各レッスン６０分☆

ご用意いただくもの

ご用意いただくモノ









•運動が出来る格好（Tシャツ、スパッツなど）



•替えの下着や着替え （汗でびっしょりになります）



•お水1リットル以上のペットボトル（当館でも販売しています）



•身分証明書 （免許証・保険証など）



•タオル（当館でのレンタルもあります）





※レッスンは裸足で行いますので、シューズなどのご用意の必要はございません。



※レッスン開始後は途中入場ができませんのでご注意下さい。



※ご質問等は、お電話または当館にてお問い合わせ下さい。



※専門的なご質問や体調面で不安がある方は、直接インストラクターにご相談下さい。



※女性専用クラス、男女共用クラスと分けておりますので、ご都合にあわせてご利用ください。



※満腹になるお食事はレッスンの1時間前までにお済ませ下さい。



※アルコール類を摂られている状態の方、妊娠中の方のご利用はご遠慮いただいております。

ヨガ初心者の方、大歓迎です！

岩盤ヨガ天翔房は、通常のヨガ未経験からスタートされる方がほとんどです。

身体が硬い方、ヨガの経験がない方もどうぞお気軽にお越しください。

むしろ身体の硬い方ほど、効果を実感される場合もあります。

特に、今まで「ヨガはやってみたいけどちょっと敷居が高いのよね･･･」と思っていた方も、是非じゃぽんで体験してみてください。

レッスンは完全予約制になっております。お電話または当館でご予約下さい。

初めての体験トライアルレッスンは、当館のみでのご予約になっております。

開始20分前までに、通常は15分前までにお越しいただき、十分に水分を摂取してください。

初回レッスンは３０℃のコースをお勧めします。