ごま
2008年09月09日
孫はやさしい
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ
探偵社
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先日、古くからの親友と会話をしていた時、
"食生活" に関する話題になっていました。
「孫はやさしいって知ってる？」
『ああ、まめごまわかめやさいさかなしいたけいも の事でしょ？』
「・・・・・・。すごいね！」
今思えば多少飲んでいたとはいえ、性格悪いな。。。
どうして、それな〜に？って聞けなかったのだろう。
雑学王と名のって許されるのはタモリぐらいだ。
そんな過ぎた事を気にしても仕方ないので本題に入ります。
食生活とは重要なものであり、日頃から気をつけたいと思っています。
高校時代のステーキハウスでのバイト先では賄いで毎日肉を食べていたし、牛丼屋に入れば特盛り＆カレーライスをオーダーしていたTakeも、最近では小食になり?自然と油をつかった料理には野菜炒めですら拒否感を抱きます。
2006年にメタボという言葉が流行語になってから、人間ドッグで『健康な人』が初めて上昇したのだとか。
男性の場合ウエスト85cm以上だとまずいとかおかしな事を言っているけど、身長が190cmの人と160cmの人でのウエスト85cmは意味が違うだろう!という突っ込みを入れたところで、
Takeは身長173cm、体重67〜68kgあったこの頃から現在に至るまで、毎朝決まってまめを納豆で摂取してきました。
納豆の話が出たので、ついでに今話題？のパッケージのものをup!
蓋を開けるとゼラチン状のタレが入っていて、食べやすさを売りにしている納豆です。
これ、からしが付いていないし、タレを移したところで混ぜにくい。
次からは二度と買わないと思いました。
納豆に胡麻をかけて、ご飯とワカメ入りの味噌汁で頂く。
野菜ジュースも1日2杯は飲むから、
『まめ、ごま、わかめ、やさい』
この４つは毎日摂取している事になります。
ただどうしても、
『さかな、しいたけ、いも』
これを毎日というのは厳しい。
それでも、体の変化は感じられました。
体重は8月から61〜63kgを推移して、腹筋の割れ目が復活
恐らく体脂肪率は一桁だと思います。
それよりも嬉しい事。
ずっと栄養のバランスがおかしかったせいか、
爪に黒いラインがあったのです。
それが今では・・・
消えました。
てか、男の手のアップ見せてすみませんm(_ _)m
街を歩けば "焼き肉屋" ってよく目にするけど、
"焼き魚屋" ってないですよね？
炭火で焼く魚って旨いと思うんだけどなぁ。
1匹の魚だと大きいから、
切り身でサンマ、アジ、ブリの3点セットとか・・・・・・
締めに冷麺ならぬ、小さなうどんとか・・・・・・
流行らないか
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今思えば多少飲んでいたとはいえ、性格悪いな。。。
どうして、それな〜に？って聞けなかったのだろう。
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食生活とは重要なものであり、日頃から気をつけたいと思っています。
高校時代のステーキハウスでのバイト先では賄いで毎日肉を食べていたし、牛丼屋に入れば特盛り＆カレーライスをオーダーしていたTakeも、最近では小食になり?自然と油をつかった料理には野菜炒めですら拒否感を抱きます。
2006年にメタボという言葉が流行語になってから、人間ドッグで『健康な人』が初めて上昇したのだとか。
男性の場合ウエスト85cm以上だとまずいとかおかしな事を言っているけど、身長が190cmの人と160cmの人でのウエスト85cmは意味が違うだろう!という突っ込みを入れたところで、
Takeは身長173cm、体重67〜68kgあったこの頃から現在に至るまで、毎朝決まってまめを納豆で摂取してきました。
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次からは二度と買わないと思いました。
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『まめ、ごま、わかめ、やさい』
この４つは毎日摂取している事になります。
ただどうしても、
『さかな、しいたけ、いも』
これを毎日というのは厳しい。
それでも、体の変化は感じられました。
体重は8月から61〜63kgを推移して、腹筋の割れ目が復活
恐らく体脂肪率は一桁だと思います。
それよりも嬉しい事。
ずっと栄養のバランスがおかしかったせいか、
爪に黒いラインがあったのです。
それが今では・・・
消えました。
てか、男の手のアップ見せてすみませんm(_ _)m
街を歩けば "焼き肉屋" ってよく目にするけど、
"焼き魚屋" ってないですよね？
炭火で焼く魚って旨いと思うんだけどなぁ。
1匹の魚だと大きいから、
切り身でサンマ、アジ、ブリの3点セットとか・・・・・・
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