免疫力
2012年08月05日
ユンケルスター
☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
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゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*
今日の散歩花。
先日、この夏ようやく冷やし中華を食べました。
食べる前から安心の味です。
昨日で終了した伊豆シリーズ。
実は、帰ってきてから少し体調を崩していました。
発熱です。
39度台まで上がっては一晩で36度台まで下がり・・・
もう大丈夫かな?
と思ったら、
夕方に目の上が痛くなって、また発熱。
関節が痛くなって39度超え。
朝になると37度。
昼、治ったかな?と思うと夜に39度。
朝、36度台。。。
おいおい、いつになったら完全体に戻るんだ?
の状態。
症状は発熱だけで、咳も鼻水も無し。
病院はもちろん、薬で無理に熱を下げて免疫力向上を邪魔するようなこともしませんので、ひたすら耐えるだけなのですが。
食べ過ぎの警告と捉え、断食して腸を休ませることによる免疫力向上もやりました。
おかげで体重はすぐにスト〜ンと。
しかしまぁ、終わりの見えない状態というのは、いい加減、イラついてくるものです。
仕方がないので奮発してみました。
ユンケルで一番高いやつです。
晩酌の〆にこいつを流し込んで就寝。
翌朝、36.7度。
昼、36.4度。
夜、36.5度。
・・・遂に、
遂に治ったのか?
ということで、その後3日間発熱していません。
困った時のユンケルスター。
結構頼りになるのかも。
自分としては何年も病気になったことがなかったので、発熱そのものよりも病気になった事自体が毎回ショックです。。。
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今日の散歩花。
先日、この夏ようやく冷やし中華を食べました。
食べる前から安心の味です。
昨日で終了した伊豆シリーズ。
実は、帰ってきてから少し体調を崩していました。
発熱です。
39度台まで上がっては一晩で36度台まで下がり・・・
もう大丈夫かな?
と思ったら、
夕方に目の上が痛くなって、また発熱。
関節が痛くなって39度超え。
朝になると37度。
昼、治ったかな?と思うと夜に39度。
朝、36度台。。。
おいおい、いつになったら完全体に戻るんだ?
の状態。
症状は発熱だけで、咳も鼻水も無し。
病院はもちろん、薬で無理に熱を下げて免疫力向上を邪魔するようなこともしませんので、ひたすら耐えるだけなのですが。
食べ過ぎの警告と捉え、断食して腸を休ませることによる免疫力向上もやりました。
おかげで体重はすぐにスト〜ンと。
しかしまぁ、終わりの見えない状態というのは、いい加減、イラついてくるものです。
仕方がないので奮発してみました。
ユンケルで一番高いやつです。
晩酌の〆にこいつを流し込んで就寝。
翌朝、36.7度。
昼、36.4度。
夜、36.5度。
・・・遂に、
遂に治ったのか?
ということで、その後3日間発熱していません。
困った時のユンケルスター。
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結構頼りになるのかも。
自分としては何年も病気になったことがなかったので、発熱そのものよりも病気になった事自体が毎回ショックです。。。
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2012年05月13日
犬も断食
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6歳を過ぎて早70日が経過したゴン太。
長いこと集中して作業していると、こんな風に後ろから見つめていたんだね。
どれどれ、おいで。
しばしの休憩でまったりと。
そんなゴン太が今までずーっと食べてきたユーカヌバ。
ここいらでちょっと、フードを変えてみようと思っています。
これはこれで良いフードだと思うのですが、より高タンパク質で超低炭水化物のものを。
穀物類一切不使用のフード。
犬にとって、元々トウモロコシとか食べる訳もなく・・・。
犬がペットフードで穀類を与えられ始めたのは70年程前からだそうです。
炭水化物というのは体内では糖分として認識され、脂肪として貯蓄されます。
また、炭水化物に含まれるでんぷんは血糖値を不安定にし、またインシュリン抵抗性を引き起こすそうです。
これって人間にも言えると思うのですが・・・
「何百万年という人類の歴史において食料というのはずーっと狩猟や果物、野菜だった訳で、日本において農耕の歴史というのはたった二千年・・・本当は米なんて必要ないんだよ!」
これ、炭水化物を我慢する時に自分に言い聞かせています(笑)
美味しいですよね〜ごはん、パスタ、うどん・・・
ゴン太も今から興味津々。
このフードについての詳細感想は、ゴン太に合うかどうかが確認でき次第また書いてみようと思います。
と、長い前置きになってしまいましたが、このオリジンというフードのサイトにはこんな文言が!
定期的に断食することを推奨している。。。
もうさ、人間と同じなんだよね。
って言うことは人間もやっぱり炭水化物(以下略
断食によるメリットは大まかに3つ。
1.老廃物の排泄を促進させる
2.空腹時には免疫力が上がる
3.空腹時には身体の修復能力が上がる
よって、自然治癒力をアップさせより活力が増進して長生きに繋がるそうなのです。
逆に、満腹状態が続くと免疫力が下がるのだとか。
断食は腸や臓器を休めることにも繋がるそうです。
なるほどねぇ〜・・・
確かに、自分も食べ過ぎた翌日は「朝から一切食べないぞと!」と月に一度ぐらい断食しますが、身体の疲れからの回復は早いのが実感できています。
そう言えば、人間も発熱時に食欲が落ちたり食べても受け付けなくて戻しちゃうってのは、免疫力をアップさせるための「必然」なことだったんだなぁと納得。
人間の子どもでも、例えばそれまで煮干しや納豆なんか食べるのを超ぉ〜嫌がっていたくせに、いざ病気になって発熱から回復すると美味しそうにバクバク食べている様子を見ていると、普段「朝だから」「昼だから」「夜だから」って何でもかんでも食べさせなきゃ!って大人が必死になるのは正しい食育ではないんだなぁと。
ちゃんと空腹を感じるのって「必然的」に大切なことなんですよね。
もちろん、普段きちんとバランス良く食べていることが大前提だと思いますが。
だとすると風邪なんかは満腹時に人混みに入るのがヤバいのか。。。
よし、ゴン太にも取り入れてみようかな?
そう思う今日この頃です。
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6歳を過ぎて早70日が経過したゴン太。
長いこと集中して作業していると、こんな風に後ろから見つめていたんだね。
どれどれ、おいで。
しばしの休憩でまったりと。
そんなゴン太が今までずーっと食べてきたユーカヌバ。
(正規品) ユーカヌバ 5歳以上用 シニア 大型犬種 (大粒) 13.5kg【リパック対応商品】 |
ここいらでちょっと、フードを変えてみようと思っています。
これはこれで良いフードだと思うのですが、より高タンパク質で超低炭水化物のものを。
穀物類一切不使用のフード。
犬にとって、元々トウモロコシとか食べる訳もなく・・・。
犬がペットフードで穀類を与えられ始めたのは70年程前からだそうです。
炭水化物というのは体内では糖分として認識され、脂肪として貯蓄されます。
また、炭水化物に含まれるでんぷんは血糖値を不安定にし、またインシュリン抵抗性を引き起こすそうです。
これって人間にも言えると思うのですが・・・
「何百万年という人類の歴史において食料というのはずーっと狩猟や果物、野菜だった訳で、日本において農耕の歴史というのはたった二千年・・・本当は米なんて必要ないんだよ!」
これ、炭水化物を我慢する時に自分に言い聞かせています(笑)
美味しいですよね〜ごはん、パスタ、うどん・・・
ゴン太も今から興味津々。
このフードについての詳細感想は、ゴン太に合うかどうかが確認でき次第また書いてみようと思います。
と、長い前置きになってしまいましたが、このオリジンというフードのサイトにはこんな文言が!
定期的に断食することを推奨している。。。
もうさ、人間と同じなんだよね。
って言うことは人間もやっぱり炭水化物(以下略
断食によるメリットは大まかに3つ。
1.老廃物の排泄を促進させる
2.空腹時には免疫力が上がる
3.空腹時には身体の修復能力が上がる
よって、自然治癒力をアップさせより活力が増進して長生きに繋がるそうなのです。
逆に、満腹状態が続くと免疫力が下がるのだとか。
断食は腸や臓器を休めることにも繋がるそうです。
なるほどねぇ〜・・・
確かに、自分も食べ過ぎた翌日は「朝から一切食べないぞと!」と月に一度ぐらい断食しますが、身体の疲れからの回復は早いのが実感できています。
そう言えば、人間も発熱時に食欲が落ちたり食べても受け付けなくて戻しちゃうってのは、免疫力をアップさせるための「必然」なことだったんだなぁと納得。
人間の子どもでも、例えばそれまで煮干しや納豆なんか食べるのを超ぉ〜嫌がっていたくせに、いざ病気になって発熱から回復すると美味しそうにバクバク食べている様子を見ていると、普段「朝だから」「昼だから」「夜だから」って何でもかんでも食べさせなきゃ!って大人が必死になるのは正しい食育ではないんだなぁと。
ちゃんと空腹を感じるのって「必然的」に大切なことなんですよね。
もちろん、普段きちんとバランス良く食べていることが大前提だと思いますが。
だとすると風邪なんかは満腹時に人混みに入るのがヤバいのか。。。
よし、ゴン太にも取り入れてみようかな?
そう思う今日この頃です。
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