行動

2010年09月04日

2種類の簡単

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痩せなきゃ。。。


そう思っていて、ガツガツ好きなように食べてしまう。


でも、どうすれば痩せられるのか。


例えば有名人で理想とされる体系をキープしている人がいたとする。


すぐに思いつくところで、


ガクト 食生活

東山 食生活

とでも検索してみれば、40歳代にもなっている彼らが一体、どのようにその肉体を作っているのかが簡単にわかる。


では、どうすれば彼らのようになれるのか。


難しいことを考えることはない。


真似すればいいだけだ。


方法はとっても簡単だ。




食事はまず、これで満腹感を得ればいい。

P1030612

慣れれば、これで満腹になるし、朝起きてからの楽しみにさえなる。

ここまではできる。

毎日、お風呂に入ったり、歯を磨いたりするのと一緒だ。

習慣になればなんてことはない。




で?



ほう、7年間米を食べていないのか。。。

1日に1食、夜にだけ野菜を食べているのか。。。

ラーメンは年に1回誕生日にだけ食べているのか。。。

週に1〜2回だけ餃子を食べているのか。。。



一方、



腹筋は毎日1000回もしているのか。。。

朝は玄米と野菜、夜は鍋。。。

飲んだ翌日は20km走っているのか。。。




難しいことを考えたりする必要はない。

方法は至って簡単だ。



あとは、それを実行するだけの話。

やる気とか、関係ない。

やるか、やらないか。

ただ、それだけの話。



よし、毎日歯を磨くぞ!

となんて、一々気合入れないもんね。。。



簡単(simple)だけど簡単(easy)ではない。




でも、どうすればいいかわからない悩みがあったら、それはもっと大変だ。

まず、それらを解決する方法から模索しなければならない。

それでも、どうすればいいか、アイデアが浮かんでこない。

その方が、何倍もつらい。



過ぎた日をいつまでも振り返って、過去の良かった頃や、失敗をいつまでも振り返っていたところで、何一つ変わらない。

日付が変われば、それで終わり。

また今日という日から、明日以降の結果のために、やればいいだけの話だ。



痩せたいと思っている人が、昨日深夜にラーメンを食べてしまったとする。

それをいくら悔やんで反省しても、帳消しにはならない。

だったら、今日からやればいい。



仕事でも、人生でも、何でも同じだ。




夫婦関係で、どうすれば改善できるのか。

どうすれば解決できるのか。



方法がわからなければ、それほどつらいものはないと思う。

もし、方法がわかれば・・・

あとは行動するのか、しないのか。



その一歩が踏み出せるかどうか。


もし、その一歩を踏み出せたのであれば、行動とともに結果が返ってくる。

目に見えて結果がわかると、決してeasyではない行動中のどこかで、『楽しみ』に捉えられるものが出てくる。



やるか、やらないか。



こうしたい!こうなりたい!

そう思ったほとんどは、たったこれだけの構造なのかもしれない。



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tantei_saitama at 13:34|Permalinkこのエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2008年03月25日

やり直すということ

人間、

生きていれば誰しも間違いはあると思います。



何かがあった時に

苦よりも楽を選んでしまったり、


身分をわきまえず

節制よりも贅沢を選んでいたり


欲や見栄のために

他人を傷つけていたり、


などなど。




一度体験した生活レベルというものは

落とすということが想像以上に苦しいらしい。


それは、当人が節制するということよりも

一度周囲にアピールした『見栄』を

「あいつ、○○でうまくいってないらしいよ!」

等という噂の中で生活しなければならない

そちらの方が地獄なのかもしれません。




先月、






顔見知りの社長さんが自殺しました。








妻、子供2人、大きな犬2匹を残して。




ちなみに、

探偵業界の方ではありません。





本当の辛さは当人にしかわからないのでしょう。


しかし、

回りの人間は、

なぜそんなことで・・・

としか思わない(関心が無い)のが現状だと思います。




結局は、

見栄を張るも張らないも

自己満足の世界。



見栄を張るというのは

自分で自分を苦しめていくような気がしてなりません。



周囲の目を気にするほど

他人は何とも思っていないのですから。




間違い、

それはきっと途中で色々な形で気づかせてくれているはず。






何かにぶつかったとき。


あせらなくても人はどうせいつか死ぬんだから

何でも気にせず馬鹿にせず

くだらないことでも何かにこだわって

そうやって生きていけば

人生捨てたもんではないなぁ。



もし自分に何かがあっても

そう発想の転換ができればいいなと思います。

もう、笑っちゃうしかないよねーって。



きっと今頃、親しかった方々には

亡くなってしまった当人よりも

残された家族が同情されていると思います。


ということは

最後の死に方まで自己満足。

そうなってしまいますよね。

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tantei_saitama at 15:34|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
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