RUN
2010年02月12日
RUN
☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
探偵社
ガルエージェンシー埼玉南は…
→探偵で直接アクセス
→探偵または埼玉の探偵
゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*
おはようございます。
ブログの更新が午後になると
「あれ?今日はブログ書いてないの?」
って心配されたので、朝一に書いてみました(笑)
目覚めたら・・・雪は降ってなかったようです。
しかし、路面はびしょびしょ。
これじゃゴン太の散歩朝の部は中止です。
室内犬の悲しい運命。
ということで、一人でちょこっと走ってきました。
6kmを3km地点で一旦休憩、ゆっくり45分かけてのロードワーク。
というのも、訳がありまして。
昨夜、やってしまいました
ダイエーの惣菜コーナーでつい。。。
ポテトという炭水化物付き。
そして、チキンと言ったら・・・
サラダをコールスローにしてみました(笑)
完全にKFCの影響です(笑)
これって、恐ろしいほどマヨネーズを使うのね。
ブラックペッパー、かけすぎました。。。
はい、これだけでは終わりません。
〆に、シーフードのカップヌードル。。。
恐らく、1000kcalを超えているであろう食事を就寝前にガッツリと晩酌とともに。
今でもちょっと、胃がもたれています。
リードと散歩バッグを持たなくて良ければ、走っての散歩でもいいかもなぁ。
腕が振れないのは走っててつらいよなぁ。
でも10kmを毎日走れたら体脂肪率一桁になれるかも?
☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
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そして、チキンと言ったら・・・
サラダをコールスローにしてみました(笑)
完全にKFCの影響です(笑)
これって、恐ろしいほどマヨネーズを使うのね。
ブラックペッパー、かけすぎました。。。
はい、これだけでは終わりません。
〆に、シーフードのカップヌードル。。。
恐らく、1000kcalを超えているであろう食事を就寝前にガッツリと晩酌とともに。
今でもちょっと、胃がもたれています。
リードと散歩バッグを持たなくて良ければ、走っての散歩でもいいかもなぁ。
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