早くも・・・

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今日の散歩花。













今朝のワンプレート朝ごはん。



生野菜 の上に

かき菜＆しめじ＆シャウエッセンのソテー　の上に

目玉焼き。。。


パン、ごはん、パスタ・・・NG!

油・・・ソテー時にフライパンに敷いた油のみ

ドレッシング・・・ノンオイル


これらの縛りでキッチリと満腹感だけは得る。


ワンプレートメニュー・・・

早くもネタ切れか？？？




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