体脂肪
2010年03月22日
鉄のフライパン
☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
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゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*
本日、東京でソメイヨシノの開花発表!
ここ最近、引越しに伴っての盗聴発見の相談が多いです。
春ですね〜。
さてさて。
毎日使う調理器具。
中でもフライパンの出番って一番多くないですか?
テフロンとか、フッ素樹脂コーティングのを、使い捨て感覚で買い換えていたのですが・・・
新品時にあったコーティング剤ってどこに消えたの?
食べ物と一緒に口の中?
・・・だよね。。。
1年も経たずに剥がれてしまいました。

どうすっか。。。
えいっ!
買ってしまった(笑)

恐るべしEC。
鉄のフライパンといったらリバーライト・極!
日本製です。

サビやすい欠点を、ほぼ完璧に打ち消した【送料無料】New!! リバーライト極 フライパン 28cm02P...
奮発したなぁ。
でも一生もんだと思えば安いか。。。
で、『軽く洗うだけですぐに使えます!』
って書いてあったから、素直なのですぐに餃子を焼いてみました
グツグツグツグツ・・・
さ〜て、そろそろいいかな?
ヘラですくおう・・・
焦げ付いてんじゃん!
この焦げ付きを全部取るのに、約1時間の作業。。。
捨てちまうか!っていう衝動に駆られながら、焼き付けてはゴシゴシ。
煮漬けてはゴシゴシ。
ふぅ〜
やっときれいになった。
もう・・・このようにちゃんと処理をしよう。
何とか、復活

あれ?
物が増えてる。。。

先日送られてきたAmazonギフトを使わせてもらいました。
アフィリ貼り過ぎて、また検索順位下がるな。。。
てかさぁ、Amazonって買い物便利だねー!
日曜日に注文しても、通常便で翌日届いたし、早い!
これを買った人は、これも買ってます、みたいな。
買っちゃうじゃん!(笑)
Google Chrome のブラウザでもサクサク動いてくれるし、楽天よりもシステムは上だな。
さすが、Web1.0とWeb2.0の差はある。
Amazonがトラベルとか、レンタル、ゴルフ場予約とか、楽天と同じ商材を扱ったら、間違いなくAmazonカード作って乗り換えだ。
難しい話は置いといて・・・

体脂肪率が一桁になる日は、まだまだ先になりそうだ。
☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
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春ですね〜。
さてさて。
毎日使う調理器具。
中でもフライパンの出番って一番多くないですか?
テフロンとか、フッ素樹脂コーティングのを、使い捨て感覚で買い換えていたのですが・・・
新品時にあったコーティング剤ってどこに消えたの?
食べ物と一緒に口の中?
・・・だよね。。。
1年も経たずに剥がれてしまいました。

どうすっか。。。
えいっ!
買ってしまった(笑)

恐るべしEC。
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日本製です。

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奮発したなぁ。
でも一生もんだと思えば安いか。。。
で、『軽く洗うだけですぐに使えます!』
って書いてあったから、素直なのですぐに餃子を焼いてみました

グツグツグツグツ・・・
さ〜て、そろそろいいかな?
ヘラですくおう・・・
焦げ付いてんじゃん!
この焦げ付きを全部取るのに、約1時間の作業。。。
捨てちまうか!っていう衝動に駆られながら、焼き付けてはゴシゴシ。
煮漬けてはゴシゴシ。
ふぅ〜

やっときれいになった。
もう・・・このようにちゃんと処理をしよう。
何とか、復活


あれ?
物が増えてる。。。

先日送られてきたAmazonギフトを使わせてもらいました。
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てかさぁ、Amazonって買い物便利だねー!
日曜日に注文しても、通常便で翌日届いたし、早い!
これを買った人は、これも買ってます、みたいな。
買っちゃうじゃん!(笑)
Google Chrome のブラウザでもサクサク動いてくれるし、楽天よりもシステムは上だな。
さすが、Web1.0とWeb2.0の差はある。
Amazonがトラベルとか、レンタル、ゴルフ場予約とか、楽天と同じ商材を扱ったら、間違いなくAmazonカード作って乗り換えだ。
難しい話は置いといて・・・

体脂肪率が一桁になる日は、まだまだ先になりそうだ。
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2009年11月18日
ダイエットから肉体改造へ
☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
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゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*
最初からこれで計測していけば良かった
やっぱり色々と数値で知ることは大事だなぁと痛感。
最近、ラーメン食べたり、びっくりドンキー行ったり、マフィンにハマったりしてたからな・・・と自分に言い訳して計測。

ま・・・まぁ朝食食べた後だし
で、体脂肪率・・・
えーーっ、まだこんなにあったのか!!!
落胆

体年齢?精神年齢?(笑)

IBM・・・BMI?

これがショックだった
5年前は基礎代謝1700kcal超えてたのに・・・

あとは部位別に皮下脂肪率と骨格筋率が出てくる。
全身

両腕

体幹

両脚

これら、最初に計測したものが基準になり、後日からMYダイット判定といって『良好』、『維持』、『注意』というように指示が出てくれるらしい。
翌日なので、全部『維持』ですが・・・

全体的に骨格筋量が少ないのね・・・このままだとリバウンドしやすいみたいだ。

って、こういう説明書が付いてるのも嬉しい。
使用したのはオムロンのインナースキャン。
量販店で買うのがバカバカしいほど安い。

こういうのあった方がやる気でるよね。。。
このままハマっているとこういうこと自分もやりかねない(笑)

いつか、同じポーズで撮るか。。。(笑)
☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
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やっぱり色々と数値で知ることは大事だなぁと痛感。
最近、ラーメン食べたり、びっくりドンキー行ったり、マフィンにハマったりしてたからな・・・と自分に言い訳して計測。

ま・・・まぁ朝食食べた後だし

で、体脂肪率・・・
えーーっ、まだこんなにあったのか!!!
落胆


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IBM・・・BMI?

これがショックだった

5年前は基礎代謝1700kcal超えてたのに・・・

あとは部位別に皮下脂肪率と骨格筋率が出てくる。
全身

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これら、最初に計測したものが基準になり、後日からMYダイット判定といって『良好』、『維持』、『注意』というように指示が出てくれるらしい。
翌日なので、全部『維持』ですが・・・

全体的に骨格筋量が少ないのね・・・このままだとリバウンドしやすいみたいだ。

って、こういう説明書が付いてるのも嬉しい。
使用したのはオムロンのインナースキャン。
量販店で買うのがバカバカしいほど安い。

こういうのあった方がやる気でるよね。。。
このままハマっているとこういうこと自分もやりかねない(笑)

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