2011年11月20日

枷大集

☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
探偵社
ガルエージェンシー埼玉南
は…
探偵で直接アクセス
探偵または埼玉の探偵
゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*


茹で卵と比べているのはナメコ。

P1060475


いただいた椎茸と共に、これまたいただいたナメコでお味噌汁。

P1060474

そう言えば・・・

「戴き物」と「頂き物」、どっち?


これまた、先日のホワイトロースを3枚にカットして、

P1060476


ハムステーキ。

P1060477

炭水化物が無くたって、満腹にはなれるんです。

そんなこんなで、体重57.4kg、体脂肪率10.5%まで絞って挑んだ潮路のプレオープン。

それから本日までの3日間。

休日の外出時だけは本当にヤバい。


先程体重計に乗ったら60.7kg

5kg痩せて3kg増える。

何かの歌のようだ。

これを戻すのに、また3日以上はかかるのだから、自己嫌悪に陥る。


173cmあるんだから63kgぐらいあったっていいんじゃない?

いやいや、自分のベストは58kg。


元々は食べようと思えばいくらでも食べられる。

よく、30分以内に完食すればタダ!みたいなのがあったけど、苦しいながらも成功したこともある。

飲みながら刺身を食べて一通りお鮨を食べて、カレーライスを食べて、〆にラーメンを食べることだってあったし、ホルモン焼きを食べて、冷麺を食べて、〆に博多らーめんを食べることだってやっていたのだ。

まだまだある。

吉野家の牛丼特盛食べて、ビックマックをドライブスルーした先のデニーズでほうれん草ソテー&グラタン、これが2時間で終結することだってあったのだ。

つまり、自分のをキツくストイックに設定しないと、どこまでも行ってしまいそうなので怖いのである。


つまり、自己管理。

家に常備薬は何もない。

ここ5年以上無いけれども、例え発熱しようものなら40度を超えない限り薬など飲まず、生姜や大根などを摂取しひたすら寝て自分の自然治癒能力で治す。

今日も、5回以上はうがいをしているし、この秋、今のところ鼻水だって出ていない。


病気になると元気が無くなるけど

自分の場合はそれプラス、

「ああ、自分は何故自己管理が出来なかったんだろう。」

という意味で凹んでしまうのだ。


裏を返せば、弱い自分なんだなぁと思う。

だからこそ、ナーバスになりたくないので、怖いのでストイックにならざるを得ないのだと、自分を見つめてみたりする今夜。

夜に飲みながら書き物をすると、どうにもまとまらない。

もう寝ることにしよう。。。


takegonsをフォローしましょう

Facebookもお願いします。

☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
探偵社
ガルエージェンシー埼玉南
は…
探偵で直接アクセス
探偵または埼玉の探偵
゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*

アナタのポチッが励みです
  ↓↓↓
人気ブログランキングへ

tantei_saitama at 21:57|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2009年12月30日

☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
探偵社
ガルエージェンシー埼玉南
は…
探偵で直接アクセス
探偵または埼玉の探偵
゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*




だしをとって・・・

P1020647












だしをこす・・・・




あれぇ?






P1020648












これ、クッキングシートだよ。。。

欲しいのは、『クッキングペーパー』なのに・・・

間違えて買ってしまった。。。


こせないっちゅうねん

仕方がない、ネル生地でこすか






さて、今年も残すこと、あと1日。

明日は年越し蕎麦でも食べますかね。

もう準備はしてありますが、去年と同じオチです。



今年を振り返ってみて、仕事以外で何かにこだわってきたかというと、まぁ食生活の改善が大きかったのですが。

日本で生活していると、欲しい食べ物はほとんど手に入る訳ですが、好きなものを好きなように食べていると、本当にだらけた体になってしまいますね。

高級で旨いもんをたらふく食べて自慢げに誇る人もいますが、TVや映画に出ている一流の俳優とかは、お金はあるのに摂生して鍛えているんですよね。

決して、上半身裸になるシーンがある訳ではないのに。

貧困な国から見れば、贅沢な悩みなのかもしれませんが、欲をコントロールするということがどういう影響をもたらすのか、また重要なのか。

実際、『制欲』というものはキツイです。

誰に命令される訳でもなく、自分で自分に枷をつけるようなものですから、当然と言えば当然なのですが。

元ジャニーズの赤坂氏がシャブで再犯っていう記事を目にすると、命令されても抑えられない人間もいるのですから、これは日常から鍛えておかないとっていう気持ちになります。

強い人間なんて、いないですからね。

日常から自己管理できる力を高めようと、来年は他人に迷惑をかけない程度に、よりストイックに生活しようと思います。



夏、8月。

173cmで69kg、ウエスト90cmで開始した肉体改造。

お風呂に入る時に鏡に映る自分を見て、正直、醜かった。


現在、体重は58〜60kg、ウエスト71〜76cm。


しかし、基礎代謝は1450kcal前後、体脂肪率12〜16%と、目標にはまだ届いていません。

10kg減らす時に、最初の5kgの、たぶん3倍以上はキツイあとの5kgみたいに、体脂肪率一桁にするためには、ここいらで変革が必要だと感じてきました。



こだわり



別に舞台に立って絞った身体を見せる訳ではないのに、では何故か。

ま、一言でいえば自己満足なのですが。。。


一番簡単でわかりやすい分野だからです。

スポーツをみんなで応援していて、同じところで感動するでしょ?

わかりやすいからです。

わかりやすい、自己管理の数値が欲しいんです。


それが自分のわずかな自信にもなり、また、これだけ自分の欲をコントロールできているんだなと。

それが仕事にも繋がる。

意地でも毎日更新しようとしているこのブログ。

大したこと書いてませんが、短文になってしまったり、このようにまとまりのない長文になってしまうこともありますが。

Yahoo!で1000番圏外に追放されようが、必ずプラスに変えようと模索。


多くの人が『つらい』と思うことを『ふつう』だと思ってこなせられれば・・・

『もう限界』ってところで『いや、まだまだいける』って乗り越えられると思うんですよね。


もう無理・・・そう感じてからの3回の腕立て、みたいな(笑)

↑↑↑
こんだけわかりやすかったら、どれだけ楽か



いい加減、文を締めくくろうと思うのですが、やはりまとまってません。

今年も明日で終わりですね。

ゆっくり自分を見つめなおそうと思います。

妄想だけになってしまいそうですが。。。


☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
探偵社
ガルエージェンシー埼玉南
は…
探偵で直接アクセス
探偵または埼玉の探偵
゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*

アナタのポチッが励みです
  ↓↓↓
blogランキング


tantei_saitama at 13:47|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
Profile
Take
2006年2月10日生まれのラブラドールレトリバー(ゴン太)と毎日10km散歩するのが日課。

宜しければお願いしますm(_ _)m
↓↓↓



このブログはリンクフリーです
探偵@埼玉ではたらく社長blog


浮気調査/人探し/離婚相談など
   ↓↓↓
総合探偵社ガルエージェンシー埼玉のサイト運営者です。
プロフィール

Take

最新記事
QRコード
QRコード
探偵Takeの2ndカード
これで楽天ポイント2倍
ANAマイル移行も可能
楽天トラベルにも使える!



年会費無料
メインカードとしても魅力的!
あし@